こんにちは😊
平塚市を中心に活動する出張助産師サロンBabyLihiです。
離乳食を時短、ラクするには
大人の料理から取り分ける！
大人のメニューから
赤ちゃんが食べられるものを
選んでいくよ！
注意点、コツをおさえてね！
目次
取り分けはいつから？
裏ごししてペースト状にすれば初期に！
その時期に合わせた硬さにしてね
時期が進むとラクになる！
ハサミでガットできると
めっちゃラク！
ポイント① 大人の味付けの前に取り分ける
柔らかくなってるから
つかみ食べの練習にも👍
味噌汁、煮物めんどくさい？
大人も栄養とれるから
余裕あるときやってみて！
ポイント② とろみをつけたり食べやすくする
形あるものやパサパサした食材ね
逆にサラサラと水っぽいのも
飲み込みにくいの！
ほうれん草、豆腐、お魚とかね
コープの「とろみちゃん」便利よ
ふるだけ！
ポイント③ 味の濃いものは薄めて
味がしみ込んだのとかね
味付けは、大人の味の半分くらいの
薄さを目安！
取り分けで絶対に気をつけたいNG食材
- ボツリヌス菌の危険のあるもの
ハチミツ、黒糖 - 食中毒の危険
生の魚や肉など - 小さくて硬い豆類
- 丸くてつるっとしているもの
ミニトマト、ぶどう、うずらたまごなど
４つ以上にカットすればOK - 硬くて噛み切れないもの
イカ、タコ、タピオカなど - 添加物の多いもの
- 本人のアレルギー食材があれば使わない
取り分けじゃなくても
食べれないものだよ！
まとめ 取り分け注意点とコツ！
取り分けは初期からOK
- 大人の味付けの前に取り分ける
- とろみをつけたり食べやすくする
- 味の濃いものは薄める
NG食材はチェックね！
取り分けをうまく使ってこうね💕
作る時は少しでもラクしようね😊
分からなかったり、
何か困ったことがあれば
BabyLihiに、お気軽に相談してください😊
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