平塚市、伊勢原市などを中心に活動している出張助産師サロンBabyLihiです😊
水分補給について知りたいです。
生後7ヶ月、完母ですが、
白湯の頻度と量を知りたいです🥺
ご要望をいただいたので
今回は赤ちゃんの水分補給について
説明するよ！
最近、気温の高い日もあるから
注意してこうね！
目次
乳児の1日の水分量は？
体重8kgなら
100ml x 8(kg) = 800(ml)
ミルクや離乳食の水分も含むよ！
●離乳食が始まるまで
母乳、ミルクで水分は補えてるから
白湯や麦茶はいらないよ！
他の水分をとる事で
母乳、ミルクを飲めなくなり
栄養摂れなくなる方が✕
●離乳食初期、中期
白湯（湯冷まし）や麦茶を
スプーン → れんげ → コップ
でチャレンジしてみよう！
●離乳食後期
離乳食と一緒に
白湯や麦茶を
食事あたり20～30ml目安に飲ませてね！
●汗をかいたり暑くなったら
1度にあげるのは20～30ml
1日に数回に分けて200ml/日
あげるタイミングは
- 起きた時
- 外出時
- 食事やおやつの時
- お風呂に入る前と後
- 寝る前
脱水に注意！
おしっこや全身の様子を見てね！
下痢、発熱、嘔吐などの時は注意！
水分を欲しがらなくても
少量ずつこまめにあげていこう！
おしっこの回数がいつもよりかなり少ない
尿の色が濃い時は
脱水の可能性があるよ！
まとめ
- 離乳食始まった頃から母乳ミルク以外の水分を意識しよう！
- 1回に20～30mlを数回に分けてあげてね
- 水分補給は「美味しいね～」と一緒に飲んだり、習慣にしていこう！
- 飲まなかったら、離乳食に水分を多くしたりスープにしたり工夫してみて
- 甘味のついたものは、白湯などをよけいに飲まなくなり、虫歯のリスクがあるよ！
水分補給の質問もたくさんいただくよ！
母乳、ミルクだけの時期は
それだけで水分補給はできてるよ！
プラスで水分補給が必要だなと
思ったら
母乳やミルクでOKね！
赤ちゃんは代謝活発で汗っかき！
暑そうだったり、汗をかいてたら
適宜、水分補給はしてあげてね😊
分からなかったり、
何か困ったことがあれば
BabyLihiに、お気軽に相談してください😊
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