平塚市中心に活動している出張助産師サロンBabyLihiです
妊娠中ってね
「無事に出産できるかな」
って思いでいっぱいだよね…
出産後、時間がなくなるとね
「あぁ、あの時やっておけばよかった」
って思うことが多いんだよ
ということで
今日は
妊娠中にやっとけばよかった…5選をお伝えするよ😊
是非参考にしてね！
①お腹の写真の記録
私も毎月撮っとけばよかった！って思ったよ😢
産後に振り返って
「この頃、よく頑張ったんだな」
「大変だったな」
と思い出せるよ！
子どもが大きくなって見せると喜ぶよ💕
②妊娠線ケア
生まれる直前にできることがあるんだ
見えてないお腹の下の方も要注意！
妊娠線予防は
20週過ぎから取り組むといいよ！
③部屋の片付け
赤ちゃん1人増えると
びっくりするくらいモノが増える！
産後に…アレも捨てときゃよかった
コレも捨てたい！
ってなるけど
産後すぐはそんな余力ナシ！
妊娠中はチャンスだよ！
④お出かけ
しばらくは
小さい赤ちゃん連れて
思うようにお出かけがきびしい！
パパやお友達と
この時期にお出かけを楽しんでおこう💕
⑤産後の話し合い
ママが産後に家事や育児を
今まで通りできると思ってるパパは
意外に多いんだ
産後に話す余裕はない…
出産後の体や心の変化を2人で勉強！
産まれてからの家事育児の
役割分担をしておこう！
まとめ
- お腹の写真の記録
- 妊娠線ケア
- 部屋の片付け
- お出かけ
- 産後の話し合い
是非、やってみてね！
妊娠中の貴重な時間
お腹の赤ちゃんとの生活を楽しんでね！
今日紹介した「やっとけばよかった」リストは
産後のママを笑顔にするための準備だよ！
すべてを完璧にする必要はないけど
少しでも心と時間に余裕があるうちに
未来の自分と家族のために準備をしておくことは
きっと役に立つよ！
特に
パパとの「産後の話し合い」は
産後のママの心を守る大切な土台
出産という大仕事の後
体も心も変化するママが
一人で頑張りすぎないように
ぜひ今のうちに二人でしっかり話し合ってね！
BabyLihiは
あなたが自分らしく
笑顔で子育てをスタートできるよう
いつも応援しているよ！
分からなかったり、
何か困ったことがあれば
BabyLihiに、お気軽に相談してください😊
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