【妊婦さん必読】陣痛きた？と思ったらやること【陣痛来たらやることリスト】

2024年12月2日

陣痛についてまとめました
ぜひ参考にしてくださいね～💕

陣痛きた？と思ったらやること

37週過ぎると
ベビーはいつ生まれてもOK

陣痛がいつ始まるかドキドキですね💕

今回は陣痛が来た時に慌てないように
やることをまとめとくよ～😊

■陣痛を測る

お腹の痛みを伴う張りが
10分以内の間隔で
きてるか時間を測るよ
アプリでもOK

大事なこと

胎動はいつも通りあるか確認しておく
　→胎動なければ産院に連絡
破水してないか確認しておく
破水に備えて大きめのナプキンをつけておく
　→破水したら産院にすぐ連絡
お産が進んでくると血混じりのおりものが増えてくるよ
見ておいてね

■装飾品は外す

コンタクト、メイク、ネイル
アクセサリー類は全部外す

■入院バッグの準備

母子手帳、保険証、スマホ
充電器、お水、小銭は大丈夫？

■家族に連絡を入れる

陣痛が続いてるなら
家族へ状況を連絡しておく

病院へ行く段取りは大丈夫？
送ってくれる家族に連絡
上の子を預ける家族に
連絡をしておく

■食事をする

お産が進んでくると
食事どころではなくなるよ
エネルギー大事なので
消化の良いものを食べておこう！

■シャワー、お風呂に入る

破水してないこと
産院から禁止されてなければ
入っておこう

お風呂は痛みを和らげて
リラックス効果があるよ

■陣痛が強くなったら産院に電話

名前、診察券番号
分娩予定日、週数
何人目のお産か
陣痛（何分おき、どこが痛いか）
出血、破水、胎動の有無
前回の妊婦検診で先生に言われた事
特記事項（感染症など）
産院へ到着する時間

ママが自分で電話してね！

■こんな時はまず産院へ電話！

1時間以上胎動が無い
生理の一番多い時並みや流れる出血がある
陣痛に関係なく、お腹が張りっぱなし、痛い
いきみたい（ふんばりたい）
帝王切開予定で、陣痛がきた、出血した

陣痛が〇分以内になったら入院というのは
産院の指示に従ってね

それまでの過ごし方の参考にしてください

経産婦さんで「陣痛始まったら早いよ」って
言われてるママは
陣痛始まったら直ぐ電話
入院のつもりでいてね

出産を控え
楽しみと不安が入り混じっていることと思います

でも、あなたは一人ではありません！

この記事を参考に
出産の準備を進めていきましょう！

きっと、笑顔で赤ちゃんに会えるはずです😊

もし不安なことがあれば
いつでも産婦人科の先生や助産師さんに相談してください

BabyLihiでもご相談受け付けてます！
いつでもお気軽にご相談ください😊😊