平塚市中心に活動している出張助産師サロンBabyLihiです😊
リクエストにお応えして
離乳食の始め方だよ！
離乳食は母乳やミルクからでは
足りなくなる栄養を補っていくよ
まずは母乳、ミルク以外に慣れること！
なによりね
「食事って楽しいよ」
って教えてあげるのが大切だよ💕
生後5～6ヶ月の間に始める
- 首のすわりがしっかりした
- 支えてあげると座れる
- 食べ物に興味を示す
よだれがたくさん出てくる - スプーンなど口に入れても
舌で押し出すことが少ない
これらの様子が見られたら始め時！
あげる時間帯は？
スタートは
体調の良い平日の午前中！
小児科が開いている時間帯だよ
初めての食材をあげる時もね
万が一
アレルギーが出た時
受診できるように
小児科が開いている
時間でね！
1日のスケジュールは？
初めは1日1回からはじめる！
授乳のうちの
午前中の1回を
離乳食に置き換えよう
食後の母乳やミルクは
飲みたいだけあげてね！
10倍のおかゆから！
なめらかにすり潰して
目安はポタージュ状だよ！
赤ちゃんスプーンでひとさじから
徐々に増やしていくよ
まだゴックンの練習期間！
たくさん食べることじゃなく
唇を閉じて食べること
飲みこめるようになることが目標ね
食材の進め方
10倍のつぶしがゆ
（1さじから徐々に増やして）
↓
1週間位したら
すりつぶし野菜も入れていく
（同様に1さじずつ徐々に増やす）
↓
1ヶ月を目安に
お豆腐や白身魚、卵黄などの
タンパク質をあげる
味付けは次のステップからね！
食べさせ方
- 赤ちゃん用スプーンで
下くちびるにちょんちょんと当てて
赤ちゃんが自分で食べ物を
取り込むのを待ってね
口の中に入ったら、スプーンをゆっくり引き抜くよ - 体を少し後ろに傾けるようにすると
食べやすいよ
食べない時は…
母乳、ミルク以外の初めての体験だから
最初にうちは食べないことはよくあること
母乳やミルクからあげてみたり
食べさせる時間を変えてみたり工夫してね
あまり嫌がったら数日お休みして
様子をみながら再開しよう💕
あせらないで大丈夫だよ！
少し前は
食物アレルギーを心配すると
離乳食開始の時期を遅らせたり
したんだけど
それは
アレルギーの予防効果はなくて
今は5~6ヶ月で
離乳食を始めるよ！
離乳食
手間はかかるけど
多めに作って冷凍したり
ベビーフード使ったり
楽しんでやってこうね😊
分からなかったり、
何か困ったことがあれば
BabyLihiに、お気軽に相談してください😊
遠くの方には
オンライン育児相談もやっています
特に悩みがある時や授乳の相談は
直接お話してアドバイスをオススメします！
ご希望の方は
ホームページの
「お問い合わせ・お申し込み」から
連絡くださいね💕
